1. Tag: Ankunft auf Madeira
Wir holen Sie am Flughafen ab und bringen Sie zu unserer Gruppenunterkunft, der Quinta dos Artistas. Wer früh am Tag ankommt, genießt den Tag in der Quinta oder erkundet die Umgebung mit dem Ort Santa Cruz. Auf der Quinta können sich Hungrige an diesem Tag an der Pool-Bar mit einem frisch zubereiteten Gericht stärken. Oder doch lieber die Speisen eines einheimischen Lokals probieren? Unsere Gastgeber geben gerne kulinarische Tipps und organisieren die Taxifahrt.
2. Tag: Morgenmeditation & Wanderung entlang Levadas
Mit einer Morgenmeditation stimmen wir uns auf den Tag ein, begrüßen ihn mit einem Sonnengruß oder Tibeter (7:30 bis 8:45 Uhr). Nach dem Frühstück fahren wir zum Ausgangspunkt unserer Wanderung. Der Weg führt uns entlang einer
Levada durch Terrassenfelder voll verschiedener Gemüse- und Obstsorten. Die Terrassen geben uns einen ersten Einblick in den “gesunden” Reichtum der Insel. Akazien- und Lorbeerwälder spenden uns Schatten, während Christa immer wieder kleine Übungen für ein gesteigertes Bewusstsein für uns bereitstellt. Nachmittags kehren wir zur Quinta zurück. Wir haben Zeit für uns, bevor wir abends eine Yogaeinheit mit Entspannungsübungen haben.
Gehzeit: ca. 3 Stunden, ca. ↑↓ 250 Hm
3. Tag: Auf alten Fischerwegen entlang der Nordküste entspannen
Unser Morgenritual – Meditation – bringt uns Ruhe und stimmt uns auf den Tag ein. Heute wandern wir entlang der Nordküste auf alten Wegen und Steigen. Früher wie heute verbinden sie die Dörfer miteinander. Wir spüren die Kraft des Meeres, lauschen dem Rauschen der Brandung und achten auf das Geräusch der sich in den Wellen rollenden Steine. Den
immerwährenden Rhythmus der Wellen nehmen wir aufmerksam wahr. Während der Wanderung helfen uns Übungen und Bewusstseinsaufgaben mehr bei uns zu sein. Nachmittags kehren wir zur Quinta zurück. Wir haben Zeit für uns, bevor wir abends eine Yogaeinheit mit Entspannungsübungen haben.
Gehzeit: ca. 3 Stunden, ca. ↑↓ 400 Hm
4. Tag: Pico Ruivo – Wanderung zum höchsten Berg Madeiras (1861m)
Wiederholungen helfen uns zur Ruhe zu finden. Christa leitet unsere tägliche Morgenmeditation mit Sonnengruß oder Tibeter. Wir fahren zum Ausgangspunkt der heutigen Gipfelbesteigung. Von der leichten Seite aus erklimmen wir den mit 1.862 m höchsten Berg Madeiras, den Pico Ruivo. Am Weg liegt der „Stehende Mann“, eine Felsformation namens Homem em Pé. Viele Legenden ranken sich um den Kraftplatz. Während der Wanderung stärken uns Übungen oder
Bewusstseinsaufgaben. Je nach Tagesverfassung, Wetter und Situation. Nachmittags kehren wir zur Quinta zurück. Wir haben Zeit für uns, bevor wir abends eine Yogaeinheit mit Entspannungsübungen haben.
Gehzeit: ca. 3,5 Stunden, ca. ↑↓ 450 Hm
5. Tag: Tag zur freien Verfügung
Heute haben wir nur einen Fixpunkt: die Morgenmeditation. Der restliche Tag steht uns zur freien Verfügung. Wir holen selbst das frische Ei von den eigenen Hühnern, frühstücken mit Blick auf den Atlantik, legen uns an den Infinitypool, erkunden die Umgebung der Quinta mit dem kleinen Ort Santa Cruz oder machen einen Abstecher in die quirlige Inselhauptstadt Funchal. Wir machen, wonach uns der Sinn steht. Der Tag kann individuell gestaltet werden. Das gesamte Team gibt uns aber gerne Tipps und organisiert Programmpunkte.
6. Tag: UNESCO-Weltnaturerbe – die Jahrhunderte alten Lorbeerwälder von Fanal
Gestärkt durch unsere tägliche Morgenmeditation, den Sonnengruß oder Tibeter, starten wir in den Tag. Heute erwartet uns nach einer kurzen Fahrt eine Ganztageswanderung durch das Gebiet Fanal, das den ältesten Lorbeerbaumbestand Madeiras aufweist und zum UNESCO-Weltnaturerbe gehört. Unter 600 Jahre alten Baumriesen kann jeder auf seine Art
und Weise die Energie der Bäume spüren und für sich Kraft tanken. Sie sind wahre \“Mutmacher\“: Umgestürzt, zerbrochen
und vom Sturm gebeutelt, treiben sie immer wieder neu aus und zeigen so ihren unbändigen Willen zu (über-)leben. Kleine Übungen oder Bewusstseinsaufgaben begleiten unsere Wanderung. Nachmittags kehren wir zur Quinta zurück. Wir haben Zeit für uns, bevor wir abends eine Yogaeinheit mit Entspannungsübungen haben.
Gehzeit: ca. 3 Stunden, ca. ↑↓ 350 Hm
7. Tag: São Lourenço
Noch vor Sonnenaufgang fahren wir zur Ostspitze der Ponta São Lourenco und beginnen unsere letzte Wanderung. Was für ein Kontrast zur grünen Insel! Fast wasserlos, steppenartig, dem Wind und der Erosion ausgesetzt, trotzen die roten vulkanischen Felsen dem Meer. In der Dämmerung erreichen wir noch jenen Platz, wo wir heute unsere Übungen machen. Während wir uns auf sie konzentrieren, geht die Sonne auf. Energetisch aufgeladen von der besonderen Stimmung genießen wir das Frühstück.
Gegen Mittag sind wir wieder in unserer ganz persönlichen Ruheoase, der Quinta. Der Nachmittag gehört ganz unseren individuellen Bedürfnissen. Vielleicht eine Runde Ziegen-Streicheln, einen einsamen Platz finden und entspannen oder im Infinity-Pool erfrischen? Um 17 Uhr genießen wir unsere letzte energiespendende Yogaeinheit. Abends verabschieden sich unsere Gastgeber gebührend mit einem gemeinsamen Essen.
Gehzeit: ca. 3 Stunden, ca. ↑↓ 400 Hm
8. Tag: Heimreise
Die Reise hat heute ein Ende (es sei denn, Sie haben eine Verlängerungswoche gebucht!). Transfer zum Flughafen und Flug von Madeira nach Hause.
